سفری به دنیای چربیها؛ کدام یک قاتل خاموش قلب است؟
قاتل خاموش را بشناسید؛ کدام چربیها باعث بیماری قلبی میشوند؟ همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. بهطور کلی، چربی های غیراشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی را ایجاد میکنند. چربیهای اشباع نیز بهتر است در حد متعادل مصرف شوند. چربی یکی از مواد […]
