دسته: دسته‌بندی نشده

4 دقیقه

قولنج‌شکنی را جدی بگیرید؛ عوارضی که مفاصل شما را تهدید می‌کند

هشدار؛ قولنج‌شکنی تفریحی نیست! عوارضی که مفاصل شما را تهدید می‌کند نایب‌رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و عضو هیأت مدیره مجمع انجمن‌های پزشکی کشور می‌گوید: «بسیاری از تکنیک‌هایی که در فضای مجازی با عنوان «جا انداختن مهره» یا «قولنج‌شکنی» تبلیغ می‌شوند، نه‌تنها مبنای علمی ندارند، بلکه در مواردی می‌توانند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به بیماران وارد کنند.» […]

0

0

مطالعه

4 دقیقه

پیشگیری از فشار خون و بیماری قلبی با ۷ راهکار ساده

قاتل خاموش را با ۷ راهکار شکست دهید؛ پیشگیری از فشار خون و بیماری قلبی متخصص تغذیه تأکید کرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش مصرف نمک، استفاده از چربی‌های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات کامل می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی در دوران سالمندی […]

0

0

مطالعه

12 دقیقه

بیماری‌های شایع در زنان؛ مهم‌ترین مشکلات سلامت زنان را بشناسید

بیماری های زنان یکی از مهم‌ترین موضوعات حوزه سلامت بانوان است که آگاهی از آن می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع داشته باشد. سلامت زنان تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، بارداری، یائسگی، سبک زندگی و عوامل ژنتیکی قرار دارد. اگرچه بسیاری از بیماری‌ها در زنان و مردان مشترک هستند، […]

0

1

مطالعه

3 دقیقه

لیموترش؛ بمب ویتامین C است یا محافظ خاموش سلامتی؟

لیموترش؛ فراتر از یک چاشنی ساده برای سلامت قلب و سیستم ایمنی شاید تصور کنید تنها ویژگی لیموترش، اسید سیتریک آن است که باعث طعم متمایزش می‌شود؛ اما واقعیت این است که لیمو مخزنی از «فیتونوترینت‌ها» (Phytonutrients) است. شاید در قفسه میوه آشپزخانه‌تان، لیموترش تنها یک چاشنی ساده برای طعم‌دهی به غذا باشد، اما از […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

۵ علت پنهان سردرد صبحگاهی؛ کم‌خوابی تنها یکی از آنهاست

سردرد صبحگاهی فقط از کم‌خوابی نیست؛ ۵ علت پنهان را بشناسید بیدار شدن با ضربانِ درد در سر، بدترین شروعِ ممکن برای یک روز است. اما آیا می‌دانستید سردرد صبحگاهی صرفاً یک خستگی ساده نیست و می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکلاتی مثل آپنه خواب، اختلالات مفصل فک یا حتی بی‌خوابیِ مزمن باشد؟ از هر ۱۳ نفر، یک […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

هشدار درباره قاتل خاموش؛ لاغری مانع از کبد چرب نیست

هشدار درباره قاتل خاموش؛ ممکن است لاغر باشید اما کبد چرب داشته باشید بسیاری تصور می‌کنند کبد چرب، تاوانِ اضافه وزن است و با داشتن اندامی متناسب، دیگر نیازی به نگرانی نیست. اما واقعیت علمی بسیار متفاوت و نگران‌کننده است. کبد چرب یک بیماری «خاموش» است که می‌تواند حتی لاغرترین افراد را هم به تدریج […]

0

0

مطالعه

4 دقیقه

بیماری‌های قلبی در مردان ۱۵ سال زودتر از زنان بروز می‌کند

مردان ۱۵ سال زودتر از زنان درگیر بیماری‌های قلبی می‌شوند رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع بیشتر عوامل خطر بیماری های قلبی در مردان گفت: مردان به‌طور متوسط ۱۰ تا ۱۵ سال زودتر از زنان به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می‌شوند. به گزارش مدیکو، محمداسماعیل قیداری، رئیس دانشگاه علوم […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

آیا دوچرخه‌سواری و دویدن به زانو آسیب می‌رسانند؟

آیا دوچرخه‌سواری و دویدن به زانو آسیب می‌زند؟ یک متخصص ارتوپدی و فوق‌تخصص زانو، در مورد اینکه دوچرخه‌سواری و دویدن به زانو آسیب می‌زند یا خیر، توضیحاتی داد. به گزارش مدیکو به نقل از رادیو سلامت، علی ترکمان گفت: دویدن و دوچرخه‌سواری برای زانوی سالم نه تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند به تقویت مفصل و […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

خربزه؛ سنگ‌شکن طبیعی در سبد میوه؛ آیا این میوه به درمان سنگ کلیه کمک می‌کند؟

سنگ‌شکنِ طبیعی در سبد میوه!/ آیا خربزه می‌تواند «کابوسِ دردناکِ سنگ کلیه» را تمام کند؟ اگر تا به حال تجربه‌ی دردِ جانسوزِ سنگ کلیه را داشته‌اید، می‌دانید که حتی «شلیکِ گلوله» هم شاید با آن درد برابری نکند! اما چه می‌شود اگر به شما بگوییم که راه حلِ این فاجعه‌ی بیولوژیکی، نه در اتاق‌های عملِ […]

0

0

مطالعه

4 دقیقه

نقش رژیم غذایی در کاهش خطر زوال عقل

تاثیر رژیم‌های غذایی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای ضدالتهاب می‌تواند به افراد کمک کند تا از زوال عقل جلوگیری کنند، به خصوص اگر خطر ابتلا به آلزایمر در فرد بالا باشد. به گزارش مدیکو آنلاین به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند […]

0

0

مطالعه