دسته: تغذیه

3 دقیقه

مصرف نمک‌های رنگی خطرناک است

هشدار جدی درباره نمک‌های رنگی و دریایی؛ تهدیدی برای سلامت مادران و کودکان رواج باورهای غلط و گرایش عمومی به استفاده از نمک‌های رنگی و دریایی، زنگ خطر جدی را برای سلامت جامعه، به‌ویژه مادران باردار و کودکان به صدا درآورده است. به گزارش مدیکو به نقل از وبدا، ید به‌عنوان یک ریزمغذی ضروری، نقش […]

0

0

مطالعه

4 دقیقه

ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می‌آورد؟

با توجه به افزایش مشکلات اقتصادی که متوجه اکثریت جامعه است، کارشناسان تغذیه بر این عقیده اند که سلامت خانواده ها در چنین شرایطی تهدید می شود و می تواند با شیوع بیماری های غیرواگیر همراه شود. گرانی مواد غذایی گرانی مواد غذایی حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و…، که باید در برنامه غذایی افراد […]

0

0

مطالعه

5 دقیقه

چرا بیشتر مردان ایرانی به چاقی شکمی دچار هستند؟

 مردان به‌ طور طبیعی بیشتر از زنان مستعد ذخیره چربی در ناحیه شکم هستند. هورمون تستوسترون و ویژگی‌های متابولیکی بدن مردانه باعث می‌شود چربی‌ها به جای تجمع در ران و باسن عمدتاً در اطراف شکم و اندام‌های داخلی تجمع پیدا کنند. این نوع چربی که «چربی احشایی» نام دارد، خطرناک‌ترین نوع چربی بدن محسوب می‌شود. […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

سلامت پوست و مو

خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست و مو تغذیه سالم نقش کلیدی در حفظ سلامت پوست و مو دارد. سلول‌های بدن برای عملکرد صحیح نیاز به مواد مغذی دارند، و کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خشکی پوست، ریزش مو، یا پیری زودرس شود. در این مقاله با خوراکی‌هایی آشنا می‌شوید که به‌راحتی در رژیم […]

0

3

مطالعه

9 دقیقه

بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟

برای عملکرد صحیح، بدن به ۱۳ ویتامین نیاز دارد: ۹ مورد از این ویتامین ها محلول در آب و ۴ تا محلول در چربی است. با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذاها یافت می شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای تغذیه ای خود باید از ویتامین های خاصی استفاده کنند. به […]

0

0

مطالعه