4 دقیقه

متفورمین؛ داروی معجزه‌آسا یا بمب پنهان در کمد دارویی شما؟!

متفورمین که سال‌هاست تنها به عنوان «نگهبان قند خون» در دیابت نوع ۲ شناخته می‌شد، حالا با چهره‌ای متفاوت ظاهر شده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد این داروی ارزان و در دسترس، فراتر از کنترل قند عمل می‌کند و می‌تواند در تغییرات اساسی بدن نقش داشته باشد. اما آیا واقعاً با یک «قرص جادویی» روبرو […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

خواص گیلاس از نگاه طب سنتی

طبع و خواص گیلاس؛ میوه‌ای سرد و تر برای تعادل مزاج گیلاس یکی از میوه‌های پرطرفدار فصل تابستان است که با رنگ جذاب و طعم دلپذیر خود، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی ایرانیان دارد. از نگاه طب سنتی، طبع و خواص گیلاس آن را به یک انتخاب طبیعی برای تعدیل مزاج تبدیل کرده است. این میوه دارای […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

مغز ما چگونه همزمان به دو زبان صحبت می‌کند؟

مطالعه جدید: مغز دوزبانه‌ها از موتور دستور زبانی مشترک استفاده می‌کند افراد دوزبانه معمولاً بدون فکر کردن به قواعد دستوری، جمله‌ها را درست می‌سازند. اما مغز چگونه این کار را انجام می‌دهد؟ آیا هر زبان در بخش جداگانه‌ای از مغز پردازش می‌شود؟ یا مغز از سازوکارهای مشترکی برای مدیریت چند زبان استفاده می‌کند؟ پژوهش تازه […]

0

0

مطالعه

2 دقیقه

هشدار! دردهای شکمی را نادیده نگیرید

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف خودسرانه داروها تأکید کرد.   به نقل از وبدا، اباذر پارسی، درباره انواع دردهای گوارشی و نشانه‌های خطر، گفت: دردهایی که در ساعات شب بروز کرده و منجر به بیدار شدن فرد از خواب می‌شوند و دردهای همراه با کاهش […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

نقش آلودگی هوا در گرفتگی عروق و خطر بیماری قلبی

یک مطالعه جدید می‌گوید قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا ممکن است در گرفتگی عروق و بیماری قلبی نقش داشته باشد.   به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند افرادی که در معرض سطوح بالاتری از دود و غبار قرار دارند، با خطر بیشتر رسوب کلسیم و پلاک در شریان‌های خود مواجه […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

چرا با وجود رژیم باز هم چاق می‌شویم؟

سال‌های سال مردم چاقی و اضافه وزن را از یک زاویه ساده می‌دیدند: خوردن بیشتر برابر با افزایش وزن و کم‌خوری برابر با کاهش وزن است. اما برخی افراد به رغم رعایت رژیم غذایی و اجتناب از خوراکی‌های پرچرب و شیرین دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند.   دکتر عیدالرضا نوروزی، متخصص تغذیه و رژیم […]

0

0

مطالعه

2 دقیقه

سلامت دستگاه گوارش به تندرستی مغز میانجامد.

رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: پژوهش‌ها نشان می‌دهد که سلامت روده به سلامت مغز میانجامد، رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشند.   سید محمد حسین روحانی اظهار کرد: بررسی‌های متعدد ثابت کرده که دریافت کافی فیبر غذایی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

۱۰ عادت مهم برای سلامت مغز را بشناسید

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است. مغز از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی محسوب می‌شود و بی‌توجهی به آن می‌تواند عملکرد ذهنی و جسمی فرد را تحت […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

معجزه‌ای در فنجان! دمنوش آویشن و زنجبیل چرا باید هر روز در برنامه‌تان باشد؟

 اگر دنبال یک نوشیدنی ساده اما شگفت‌انگیز هستید که هم حال‌تان را بهتر کند و هم بدن‌تان را از درون تقویت کند، دمنوش آویشن و زنجبیل می‌تواند همان چیزی باشد که دنبالش می‌گردید؛ ترکیبی داغ و خوش‌عطر که خیلی‌ها آن را «نسخه خانگیِ نجات‌بخش» برای روزهای خستگی، سرماخوردگی و ضعف عمومی می‌دانند.   این دمنوش […]

0

0

مطالعه

3 دقیقه

آووکادو؛ میوه‌ای که انگار برای «جوانیِ ابدی» ساخته شده!

یک میوه سبز، کره‌ای و عجیب که خیلی‌ها هنوز درست نمی‌شناسندش، اما متخصصان تغذیه مدام درباره‌اش حرف می‌زنند: آووکادو. میوه‌ای که نه فقط یک خوراکی لوکسِ اینستاگرامی نیست، بلکه در دل خودش مجموعه‌ای از خواص دارد که می‌تواند برای بدن، پوست و حتی احساس سیری یک بازیگر پنهان و قدرتمند باشد. آووکادو برخلاف ظاهر نرم […]

0

0

مطالعه