بزرگترین اشتباه در مصرف خرما؛ چرا نباید در خوردن آن زیادهروی کرد؟
بسیاری از مردم تصور میکنند چون خرما یک محصول کاملاً طبیعی است، مصرف آن برای قند خون هیچ خطری ندارد؛ اما واقعیت متفاوت است. اگرچه خرما یک «ابرغذا» و جایگزینی بسیار بهتر از شکر تصفیهشده محسوب میشود، اما مصرف بیرویه آن میتواند منجر به جهش ناگهانی سطح گلوکز شود. در این گزارش، بررسی میکنیم که […]